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제목	아침마다 쉐이크로 좋은것 같아요.
작성자	박**** (ip:)
평점 작성일 2016-07-19 추천 조회수 528 요즘에 방학이라 아침부터 학원을 가야하는데 아침을 못먹고 가니까 완전 배가 고프더라고요. 그래서 쉐이크를 먹어볼생각하다가 쉐이크 만드는 법 보니깐 흰강낭콩이 좋다고 하잖아요. 급 *무게도 찐것같고, 영양가도 많다고해서 흰강낭콩 샀거든요 정말 바로 다음날 배송되었어요. 지금 약 일주일째 먹고 있는 것 같아요. 흰강낭콩이랑 바나나 넣어서 쉐이크 만들어 아침에 먹고 나오면 아침내내 든든하니 정말 좋네요 ㅋ
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참건강마을 2016-07-19

감사합니다.
강낭콩은 삶아 냉동 보관 후 조금씩 우유 또는 유산균음료,
사과 또는 바나나와 같이 갈아 드시면 포만감이 있어 식사 대용으로 좋을거에요

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